Ни для кого не секрет, что излишняя тревога и переживания негативно сказываются на нашем здоровье и качестве жизни.

В мае 2019 года Всемирная организация здравоохранения признала эмоциональное выгорание на работе болезнью, а с 2022 года врачи могут ставить такой диагноз и отправлять пациента на больничный.

Но как же перестать принимать трудности близко к сердцу и научиться расслабляться? Смотрите подборку советов, которые помогут вам находить в себе ресурсы даже в самое непростое время.